Há algum tempo, quase ninguém falava em planejamento de
estudos ou quadro de horários. Mas, na minha trajetória de concurseira, foi uma
das coisas que provocou um salto de qualidade na preparação. Até então, eu
estudava em todos os horários que conseguia, de uma forma meio aleatória e
sempre com muita culpa. Quando estava estudando, me culpava porque não estava
cuidando dos filhos ou realizando outras tarefas; quando estava com os filhos
ou trabalhando, ficava agoniada porque não estava estudando. Resumindo, culpa e
estresse o tempo todo.
Um belo dia, decidi tentar organizar as coisas da minha vida
e ver o que caberia onde. Fiz um quadro de horários com os compromissos e
tentei achar tempo ali para todas as tarefas, inclusive estudar. Isso já me
transmitiu segurança, porque vi que, organizando, ficava apertado, mas cabia
tudo.
Daí, empolgada, eu resolvi definir o que eu iria estudar no
mês que estava iniciando. Porque eu vivia com a sensação de que sabia muito bem
algumas matérias e havia outras em que eu sequer tinha ido até o final do
conteúdo, mesmo depois de ano e meio de preparação (direito constitucional, por
exemplo). Assim, preparei uma lista das
disciplinas que precisava estudar e fiz a distribuição pelos períodos de estudo
que eu havia criado no quadro semanal. Percebi que não cabia tudo em uma
semana, porque eram muitas, e fiz então uma distribuição quinzenal. Para as
matérias mais importantes e aquelas em que eu estava mais atrasada (porque
sempre “fugia” delas), eu separei mais tempo de estudo, reservando períodos nas
duas semanas da quinzena para isso.
O resultado foi tão bacana que a partir daí nunca mais deixei
de fazer meus quadros de estudo! Ao cada fim de mês eu examinava o que tinha
funcionado e o que não tinha dado certo, considerava a evolução em cada
disciplina, e preparava o quadro do mês seguinte, alterando horários e distribuição, conforme julgasse necessário.
Agora, como eu prometi na postagem anterior, vamos ver
detalhadamente como fazer um quadro de estudo. Dá algum trabalho. Mesmo hoje,
com a experiência que já tenho, quando vou preparar uma sugestão de quadro para
minhas colunas no G1, gasto um tempo. É um quebra-cabeças e a gente precisa de
alguma paciência. Muitas vezes, depois de pronto observamos que a distribuição
pode ser melhorada e é preciso apagar alguma coisa e mexer na ordem das
matérias (por isso, se não estiver fazendo no computador, use lápis).
Vamos?
Passo 1: preparar o calendário
do mês
Isto pode ser feito numa folha de papel ou no computador. Veja aqui a nossa sugestão. Depois de pronto, deixe sempre junto ao material de
estudo.
Passo 2: escrever os compromissos
fixos (trabalho, aulas, tarefas familiares e outros)
O detalhamento de horários pode ser mais ou menos preciso:
você pode colocar somente os turnos (manhã, tarde e noite) ou preferir ser mais
específico, informando a hora exata de cada compromisso/tarefa)
Passo 3: assinalar hora-limite
para dormir e acordar
O sono é essencial para a retenção de informações. Enquanto dormimos,
o cérebro grava na memória o que foi estudado durante o dia e, para isso,
precisa de 6 a 8 horas.
Passo 4: incluir atividade
física
Em breve, vou escrever detalhadamente sobre o assunto. Por
ora, basta informar que a atividade física regular produz neurotransmissores
(serotonina e endorfina) e reduz o estresse provocado pelo excesso de
adrenalina e cortisol, que afetam de maneira negativa o funcionamento do
cérebro. Então, para concurseiro, é tarefa essencial e precisa ser incluída na
programação.
Passo 5: marcar períodos
de estudo e somar número de horas a serem utilizados
Basta observar o tempo que restou livre a cada dia e assinalar
aí seus períodos de estudo. Você pode se surpreender ao perceber que tem mais
tempo do que imaginava. Também pode ocorrer o inverso e talvez seja preciso
fazer alguns ajustes na rotina, em algumas opções de vida, a fim de que exista tempo real para estudar. Porque, sem
isso, não há aprovação.
Passo 6: distribuir
matérias
É importante observar alguns detalhes ao distribuir as
disciplinas (liste todas que precisa estudar, lembrando de começar com o núcleo
básico e só incluir específicas depois):
. escolha os melhores horários para as “piores” matérias e os
piores horários para as “melhores matérias “ - cada pessoa tem um ritmo durante
o dia e rende mais em determinados horários/turnos;
. sempre que possível, alterne matérias de linguística (português,
direitos e outras) com matérias de exatas (matemática, estatística e outras); assim,
você utiliza áreas diferentes do cérebro e produz mais com menos esforço;
. reserve mais tempo para matérias com conteúdos mais
extensos ou em que você esteja mais atrasado ou com mais dificuldade – como se
fossem os jogadores de um time, os jogadores mais fracos precisam treinar mais;
. distribua todas as disciplinas na semana ou quinzena, para
evitar que o conhecimento seja esquecido (a analogia da preparação física
também se aplica aqui: o trabalho com cada grupamento muscular precisa ser repetido
periodicamente para que não seja perdido).
Esta etapa é a que requer mais tempo e paciência. Muitas
vezes, são tantas disciplinas que fica difícil encaixá-las nos espaços que
temos e pode ser preciso reduzir o tempo de alguma para poder conjugar com
outra, no mesmo período. Mas não se preocupe: com a prática, a cada mês fica
mais simples resolver essa equação e o resultado certamente compensará o
trabalho. Afinal, estamos falando da sua aprovação!
Links
● Coluna da Semana no G1: "Saiba como participar e se preparar para os concursos do BB e da Caixa"
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